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みなさん、こんばんは。
名古屋のパーソナルトレーナー友永です。


ツイッター
なんだか、ものすごく久しぶりになっちゃいました…
ブログを見てくれてる人に会うと、申し訳ない気持ちでいっぱいになりつつも、半年経ってしまいました。
頭に浮かんでも、まとめないので、書けなくなってしまいました。
ということで、ツイッター導入。
以前からやってはいたのですが、うまく併用していければと思ってます。
うん。思ったままにツイートしよう。

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名古屋本山駅徒歩１００秒パーソナルトレーニングプライベートスタジオ　REFINE
パーソナルトレーナー　友永憲一

みなさん、こんばんは。
まったり鑑賞中の名古屋のパーソナルトレーナー友永です。

数日前に１年振りの知人と偶然の再開。
近況の話をして分かれ、２日後にまたまた偶然の再開。
不思議なものですね。


前回の休日は、めずらしく何も予定がなく、だらだらとしてしまいました。
元々好きで始めた仕事なので、休まなくても平気だったりするのですが、
たまの休みになると、あれやこれやと予定を入れてしまうものです。
ぼけーっとするのもいいなーなんて思ってたら、とんでもない！
一日のんびりすることが、こんなに退屈とは…

自分なりに気を使ってたつもりのワーク・ライフ・バランス。
崩れていたのかな？
といいつつも、やることを探していたりしますが。

バイオ３でも見ますか。


名古屋本山駅徒歩１００秒パーソナルトレーニングプライベートスタジオ　REFINE
パーソナルトレーナー　友永憲一

みなさん、こんにちは。
とーっても久しぶりな名古屋のパーソナルトレーナー友永です。

年が変わってから忙しい毎日で、ちょっと、いや、かなりサボってしまいました…
今年の休日は、まだ８日。
まだまだ走りますよ！


ついに仲間入りです！
iPhone4を買ってしまいました。
欲しい欲しいと思いつつiPod Touchで我慢する事、2年と少し。
所有する喜びを、こんなにも与えてくれる物ってなかなかないですよね。
早速あれこれと、いじりまくっています。
ちなみに、iPadも買っていたりするのですが、意外と使うのが電子書籍。
日本での普及はまだまだの様ですが、素材があれば大活躍です。
幸いNSCAでは、協会誌のデータをPDFで会員向けに公開しているので、それをiPhoneやiPadに取り込むことができます。
今までは、協会誌を持ち歩かないと読めなかったのが、取り込んでおけば、いつでも何処でも読むことができます。
最近は記事の質も上がっているので、読む機会が増えてきそうですね！


そして先日、REFINEオープン２周年を迎えることが出来ました。
早いものですね。
これからも、たくさんの人達に感謝しつつ、よりよいセッションを提供していきたいと思います。
あと、ブログの更新も！


名古屋本山駅徒歩１００秒
パーソナルトレーニングプライベートスタジオ　REFINE
パーソナルトレーナー　友永憲一

みなさん、こんにちは。
新しいおもちゃを手に入れた子供の気分の
名古屋のパーソナルトレーナー友永です。


ついに買ってしまいました。iPad。
ついにというか、随分と前に決めていたんですけどね。
パーソナルトレーナーにとって、スケジュール管理に大活躍のアイテムです。
使ってみて思ったのが、大きいことが想像以上にプラスになっているということ。
もちろん不便なこともありますが、今のところは大満足です。
そして、iPhone4も予約済。
どうもAppleの為に、働いている気もします。
という事で、早速途切れがちだったブログの更新です。
ま、これは自分の問題なんですけどね…

明日の深夜は楽しみですね！
南アフリカで行なわれているワールドカップ。
決勝トーナメント進出をかけてデンマークと決戦です。
日本時間で27時30分開始!!
寝不足になりそうだなーなんて思ってたら、「既に毎日寝不足です！」とはジムのスタッフ。
よくレッスン出来るよなぁ…


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パーソナルトレーナー　友永憲一

みなさん、こんばんは。
アメリカまで買いに行ってしまいそうな名古屋のパーソナルトレーナー友永です。

Appleから発売予定のiPad。
日本では発売してませんが、アメリカでは発売中。
発売延期のニュースを聞いたときはショックでした。
早く発売されないかなぁ。


「友永さんってドラマなんか見ないでしょ？」
何故かよく言われるのですが、一つか二つは見るようにしてます。
そんな中でもよく見るのが、医療系のドラマ。

ということで、昨日のテレビドラマ、チーム・バチスタ２。
水中毒といって、低ナトリウム血症になった患者さんの話でした。
フィットネスの世界では、水を良く飲むように言われることが多いのですが、飲みすぎもいけないってことですね。
ドラマでも紹介されていましたが、水飲み大会での死亡事件は有名な話。
大概、問題になることはないのですが、稀に影響の出る方も見えます。

結局のところ、水が原因ではなく、腫瘍によるホルモン異常だったのですが、
パーソナルトレーニングでは、そういった場合でも対応出来るように、日々勉強です。
アンテナいっぱい張っておかなければなりませんね。


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